Aquafitness

Gesundheitssport und Prävention – trainieren sie mässig, aber regelmässig!

Für Frau oder Mann jeder Altersgruppe und jedes Fitness-Niveaus ist diese Sportart geschaffen, vom Freizeit- bis zum Leistungsport.

Aquafitness kann im flachen oder tiefen Wasser durchgeführt werden. Kraft und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – dies sind einige Faktoren, die in einer gut geplanten Lektion trainiert werden. Ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden im Alltag, fit für neue Herausforderungen – das sind die Resultate eines regelmässigen Trainings.

 

„Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen“ (unbekannt)