Fitness Training Back-Pack – ein starker Rücken trägt uns durchs Leben! Wir trainieren in dieser Lektion speziell die Muskulatur welche uns hilft, unseren Rücken zu stärken. Dazu gehört auch die Beckenbodenmuskulatur, die Bauchmuskulatur und auch die ganze Wirbelsäulenmuskulatur. Das Training hilft uns, Verspannungen, Schmerzen und unvorteilhafte Haltungen zu lindern resp. zu korrigieren. Weniger Kopfschmerzen und eine schöne Körpersilhouette sind nur zwei der vielen Vorteile dieses Trainings. Im Anschluss an das intensive Training folgt eine Entspannungseinheit. Entspannung kann und soll auch trainiert werden!

Dieser Kurs findet am Dienstagmorgen in Rümlang statt.

Kurse in Rümlang

Datum/Zeit Kurs Anmeldung
Dienstag, 22.08.2017 - Dienstag, 12.12.2017
10:00 - 11:00
Rümlang – Fitnessraum, Rümlang
CHF 345.00
RR170228