Nordic Walking, das sanfte Ganzkörpertraining

Das Walking mit Spezialstöcken ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekten. Bauch-, Brust- und Armmuskulatur werden gekräftigt, dadurch wird die Belastung des Rückens und der Knie- und Fussgelenke reduziert. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert. Die Technik ist schnell erlernbar. Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition und für jeden geeignet, vom Sport-Einsteiger bis zum Sport-Freak.

Dauer der Lektion: 90 Min.

Nordic-Walking Kurs auf Anfrage!